Retrouvez un sommeil de qualité :
Consultation de nuit – soirée – weekends.
Pour commencer le changement dès maintenant
Surmontez les problèmes qui se présentent à vous
Je propose plus que de simples techniques de relaxation. Vous allez rapidement changer votre façon de penser, et contrôler les vos pensées contre-productives.
Vous pouvez retrouver un sommeil de qualité mais aussi mieux profiter de votre temps libre en développant une meilleure compartimentalisation.
Les produits psychoactifs ou les pratiques addictives sont très souvent utilisés pour essayer de gérer des problèmes tels que le stress ou le manque de confiance en soi.
Une bonne estime de soi passe par prendre conscience de ses forces et apaiser l’autocritique non bénéfique et vous permettre de vous sentir mieux.
Je propose plus que de simples techniques de relaxation. Vous allez rapidement changer votre façon de penser, et contrôler les vos pensées contre-productives.
Vous pouvez retrouver un sommeil de qualité mais aussi mieux profiter de votre temps libre en développant une meilleure compartimentalisation.
Les produits psychoactifs ou les pratiques addictives sont très souvent utilisés pour essayer de gérer des problèmes tels que le stress ou le manque de confiance en soi.
Une bonne estime de soi passe par prendre conscience de ses forces et apaiser l’autocritique non bénéfique et vous permettre de vous sentir mieux.
Ce que je peux vous apporter
Mon approche fait partie des thérapies courtes et centrée sur les solutions aux problèmes. Vous pouvez attendre une relaxation dès la première séance. Seulement 3 à 6 séances, permettent dans la majeure partie des situations, de changer les fonctionnements cognitifs responsables des problèmes. Cette durée varie en fonction des changements à effectuer.
Je concentre mon expertise sur les troubles du sommeil et problèmes associés : l’anxiété, le stress, les pensées envahissantes et les dépendances : tabac, alcool et autres.
Je propose aussi des séances uniques pour garder le contrôle et gérer une situation spécifique : entretien d’embauche, examens, présentation devant public, moments que vous appréhendez (rendez-vous , réunion de famille, sociabilisation…)
Toutes vos informations, mes notes et nos échanges sont maintenus strictement confidentiels, sauf en cas de danger immédiat.
Choisissez ce qui vous convient
Je propose différentes approches pour m’adapter à vos besoins
Counseling
Rendez-vous 1h
L’entretien en counseling vous permet de découvrir et développer vos ressources. La démarche est aussi bénéfique pour les personnes qui ont besoin de mieux organiser leur pensés, se poser des objectifs et mieux planifier leur vie.
Psychothérapie
Rendez-vous 1h
L’entretien de psychothérapie se concentre sur la façon dont vous percevez et analyser les informations qui vous parviennent. Développer des techniques pour contrôler vos pensées vous permettra de mieux réagir au monde extérieur.
Découvrir l’hypnose
Bien que l’hypnose soit généralement associée à l’abandon des habitudes (perte de poids, arrêt du tabac, etc.), presque tous les domaines traitables par des moyens conventionnels peuvent être améliorés par l’utilisation de l’hypnose.
Ecoutez une courte séance d’hypnose, pour passer à l’action.
Télécharger ici votre séance d’hypnose Gratuite
Disponible en anglais ou en français
FERRIE Françoise2024-01-30J'ai fait une séance en ligne avec Alexia Renoult. Elle m'a envoyé un audio. Je l'écoute souvent. Très satisfaite. Je recommande.
Maréva Rochet2024-01-21J'ai contacté Alexia à cause de problèmes d'addiction (cigarette et weed). Je souhaitais échanger autour de mes consommations de substances et de leur conséquences dans ma vie (gestion de mes émotions, troubles du sommeil). Alexia m'a accompagné en ligne, en me proposant de l'hypnose mais également d'autres méthodes de suivi et des moments d'échange. J'appréhendais un suivi en ligne, à travers un écran. Mais surprise, cela fonctionne. Faites confiance ! Alexia a su m'expliquer les démarches et créer un lien avec moi. La distance physique n'a pas impacté nos séances d'hypnose. Elle est à l'écoute de vos besoins, rassurante et elle adapte son suivi à vous. Merci beaucoup Alexia pour votre soutien, votre respect et votre qualité de travail !
Varvat Amandine2024-01-11Merci Alexia pour votre accompagnement. De part votre écoute, votre compréhension et la finesse de votre analyse vous avez su m'aider à progresser dans mes difficultés. Votre prise en charge et vos conseils me permettent une réelle mise au travail! Pour moi qui ne connaissais pas du tout l'hypnotherapie Alexia est une belle rencontre, je recommande!
Dimitri Joseph2024-01-09I came to Alexia to try and improve my work/life balance. I had issues with stress at work and it impacting my personal life at home. She offered to try hypnosis and even though I was skeptical at first, that went away after the first session. With her help, I learned to better compartmentalize my problems at work and to focus less on problems I do not have control over. Overall I had a great experience with Alexia and was pleasantly surprised by the effectivness of hypnosis. Highly recomended. Thank you Alexia.
Marina Fernandez2024-01-01I chose alexia to help me with my anxiety because sometimes it gets out of my control and so I needed some help. I have had 3 consultations with Alexia so far. She made me feel very comfortable and I've learned many tools to help me work through my struggles. I feel like I'm speaking to someone who truly cares. I learned to better handle all of my thoughts. She’s been amazing, thank you ! Definitely recommend 👍
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